У столиці 96-річний мешканець на ім’я Валентин поділився власним рецептом збереження здоров’я та бадьорості у поважному віці. Чоловік зізнався, що мріє відзначити столітній ювілей, а триматися у формі йому допомагають постійна праця та ранковий спорт.

Про це повідомляє «Главком».

За словами киянина, головний секрет його довголіття полягає у безперервній фізичній та громадській активності. Він переконаний, що рух — це єдиний спосіб зберегти життєві сили.

«Я не лінивий і працював всюди, де потрібно, скільки потрібно. І громадською роботою займався. Замість того, щоб лежати і стогнати вдома, пішов: то щось купити треба, то ще щось», — розповів пенсіонер.

День довгожителя починається дуже рано та сповнений спортивних процедур:

•  07:30 ранку — чоловік вже перебуває в басейні комплексу «Динамо».
•  1 година — тривалість щоденного тренування з плавання.
• Парна — обов’язковий візит до бані одразу після басейну.

«А потім запитують: а як це? Звідки у тебе це? Ну як? Треба не сидіти і не стогнати, а займатися справою. В принципі, до 100 років було б, звісно, непогано дожити», — додав Валентин.

Відео з довгожителем викликало хвилю захоплення серед користувачів. Люди відзначають, що чоловік виглядає значно молодше за свій вік, має чудову пам’ять, чітку мову та вправно користується сучасним смартфоном. У коментарях українці побажали пану Валентину міцного здоров’я та виконання його мрії — досягти 100-річного рубежу.

Раніше «Київщина 24/7» повідомляла про те, що на Київщині екссуддю Олексія Тандира, який став відомим після резонансної ДТП на блокпосту у 2023 році, підозрюють в організації схеми із захоплення квартир померлих людей через фіктивні борги, підроблені судові рішення та виконавчі провадження.

Читайте також: Деревина за інфляційним курсом: як зміняться ціни на ліс у III кварталі 2026 року

Фото: Главком

Актуальні, важливі й перевірені новини Київщини також читайте на нашій Facebook-сторінці і в Telegram-каналі.