Попри тривалі дискусії у владних кабінетах та спроби законодавчо змінити часовий ритм країни, Україна готується до чергового сезонного переходу. Вже за кілька днів українці знову «вкрадуть» у себе годину сну, повертаючись до практики, яку ще два роки тому планували залишити в минулому.

Ситуація з переведенням годинників у 2026 році виглядає парадоксальною. Ще влітку 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроєкт №4201, який мав назавжди зафіксувати в Україні єдиний «зимовий» час (UTC+2). Проте документ, переданий на розгляд Президенту ще у серпні того ж року, досі залишається без підпису Володимира Зеленського.

Через відсутність чинного закону країна продовжує керуватися постановою Кабміну від 1996 року. Це означає, що в ніч на 29 березня о 03:00 стрілки годинників необхідно перевести на одну годину вперед. Більшість сучасних смартфонів та комп’ютерів зроблять це автоматично, синхронізувавшись із серверами точного часу.

---

Економіка проти біології

Традиційно перехід на літній час обґрунтовували економією електроенергії, проте в сучасних реаліях цей аргумент втрачає вагу. З поширенням енергоефективного LED-освітлення та зміною структури споживання енергії гаджетами, реальна економія стає мінімальною.

Натомість медики дедалі голосніше застерігають про ризики для здоров’я. Різка зміна графіку на одну годину створює ефект «міні-джетлагу», що може призвести до:

• порушення сну та зниження працездатності;

• загострення серцево-судинних захворювань;

• стрибків артеріального тиску у вразливих груп населення.

---

Єдина енергосистема та європейський контекст

Одним із факторів, що стримує остаточну відмову від переведення годинників, є прагнення України залишатися в єдиному часовому ритмі з країнами Європейського Союзу. Оскільки ЄС наразі також не дійшов спільної згоди щодо припинення цієї практики, Україна синхронізує свій час із сусідами, що полегшує логістику та роботу транспортних мереж.

З огляду на те, що 29 березня припадає на неділю, фахівці радять адаптувати організм заздалегідь: лягати спати на 15–20 хвилин раніше вже за кілька днів до переходу.