У п’ятницю, 17 квітня, очікується потужна магнітна буря з показником К-індексу 5,7, що відповідає червоному рівню активності.

Цю інформацію надали джерела з Meteoagent та Британської геологічної служби.

Передбачається, що до Землі досягне швидкий потік сонячного вітру з корональної діри, що може викликати геомагнітні збурення до рівня STORM G2.

Згідно з даними науковців, корональна діра є досить великою, і її вплив, імовірно, триватиме кілька днів.

Що таке магнітні бурі

Магнітні бурі виникають внаслідок выбухів на Сонці, під час яких викидається велика кількість енергії в космос.

У цей період утворюються заряджені частинки, такі як протони й електрони, які рухаються в різних напрямках, в тому числі до Землі.

Коли ці частинки взаємодіють із магнітосферою планети, виникають геомагнітні збурення, відомі як магнітні чи сонячні бурі.

Як магнітні бурі впливають на людей

Під час магнітних бур може спостерігатися зміна атмосферного тиску, що іноді призводить до дискомфорту у деяких людей.

Серед типових симптомів — головний біль, підвищена втома та стрес.

Наразі не існує спеціальних ліків для лікування наслідків магнітних бур, однак препарати для зняття симптомів можуть бути корисними.

Рекомендації для полегшення стану під час магнітних бур

Експерти радять дотримуватися певних порад:

• Споживайте достатню кількість чистої води, близько 2–2,5 літра на день.
• Лягайте спати до 22:00, щоб забезпечити повноцінний восьмигодинний сон для підтримки нервової системи.
• Зменште споживання кави, міцного чаю та енергетичних напоїв, оскільки кофеїн може погіршити реакцію організму.
• Уникайте алкоголю та важкої їжі, надаючи перевагу овочам, рибі та горіхам.
• Прогулюйтесь на свіжому повітрі протягом 30–40 хвилин без великих фізичних навантажень.
• Спробуйте прості дихальні вправи, наприклад техніку “4-7-8”.
• Заздалегідь підготуйте ліки, рекомендовані лікарем.
• Обмежте використання гаджетів ввечері для зменшення навантаження на нервову систему.
• Не забувайте про позитивні емоції: медитація та улюблена музика можуть знизити стрес.

Якщо ваш стан погіршується, не відкладайте візит до лікаря, адже самолікування може бути небезпечним.