У парку «Горіховий гай», який розташований у Львові на вулиці Володимира Великого, відкрили оздорові стежки – теренкури. Про це Львівському порталу повідомили у пресслужбі мерії.

Зокрема, на території парку облаштували п’ять маршрутів різної складності – для щоденних прогулянок, реабілітації, відновлення та спокійного руху серед зелені.

Розробником маршрутів є професор Андрій Базилевич, а тренерами стали Оксана Заліско та Олег Клепов, які провели майстер-клас із скандинавської ходьби.

«Це важливий крок до формування міських просторів турботи про фізичне й ментальне здоров’я мешканців, зокрема ветеранів», – зазначили у мерії.

Люди з трекінговими палицями рухаються одним з оздоровчих маршрутів у парку «Горіховий гай». Фото: ЛМР

Зазначимо, що «Горіховий гай» – уже п’ятий парк у Львові, де впроваджено ознакування оздоровчих стежок. Раніше теренкури з’явилися у парках «Знесіння», Замарстинівському, 700-річчя Львова та імені Івана Павла ІІ.

Додамо, що теренкур або скандинавська ходьба покращує роботу серцево-судинної системи та органів дихання, стимулює обмін речовин, нервову активність, збільшує витривалість організму.

Для цього виду лікувальної фізкультури зазвичай обирають парки і ліси, де здебільшого є неасфальтована поверхня.