Незалежно від того, чи відчувається біль у підошві стопи, чи в п’яті, біль у стопі може мати багато причин.

Завжди варто звернутися до лікаря, якщо симптоми не зникають і заважають повсякденному життю.

Ми обговоримо різні можливі стани та рішення з Флораном Угеном, лікарем-ортопедом.

Біль під стопою, в області склепіння стопи, може бути спричинений запаленням або незначною травмою, і його не слід ігнорувати.

Цей тип болю в стопі є поширеним і може бути дуже турбуючим, ускладнюючи ходьбу, заняття спортом, підйом сходами, а іноді навіть взування взуття.

Біль може бути різної інтенсивності, локалізуватися в п’яті, під пальцями ніг або охоплювати весь склепіння стопи, і може виникати після пробудження або після відпочинку.

Біль у склепіння стопи: що викликає цей біль?

Існує два основних типи підошовного болю: механічний біль та запальний біль. Не можна виключати біль, пов’язаний з травмою (наприклад, розтягненням зв’язок або переломом щиколотки), та дерматологічні захворювання стопи, які також можуть впливати на склепіння стопи або бути уражені ним, такі як мозолі, натоптиші, бородавки, пухирі або врослі нігті.

Механічний біль (метатарзалгія, hallux valgus)… Чому я відчуваю біль під підошвами?
Механічний біль – це біль, який виникає під час ходьби, вдень або в кінці дня, і його можна полегшити відпочинком. Він характерний для тривалого фізичного навантаження або тривалого стояння.

Метатарзалгія: біль у передній частині стопи.
Основним типом болю цього типу є метатарзалгія, яка являє собою біль від тиску під головками плеснових кісток, що розташовані в передній частині стопи, на рівні підошовної подушки.

Hallux valgus
Ми також дуже часто стикаємося з болем, пов’язаним з hallux valgus, який спочатку має механічний характер (пов’язаний із захворюванням суглобів), а потім може перерости в запалення.

Які можуть бути причини болю під стопами?
Запальний біль – це біль, який виникає переважно вночі та вранці і не полегшується відпочинком. Він вщухає протягом дня та повертається ввечері.
Запальний біль часто є результатом повторюваного механічного болю, хронічного перенапруження сухожиль та/або серйозної травми суглобів.

Підошовний фасціїт та хвороба Мортона: які симптоми?
Основними запальними станами та причинами болю є підошовний фасціїт (запалення склепіння стопи), неврома Мортона (запалення нерва) та суглобові синдроми. Зазвичай вони характеризуються болем у передній частині стопи під час ходьби та онімінням пальців ніг.

Хвороба Севера
Якщо ваша дитина або підліток страждає від болю в п’яті, це може бути хвороба Севера – стан, який виникає в періоди швидкого росту.

Біль у підошвах ніг: які ще можуть бути причини?
Як правило, біль у підошвах ніг може виникати через захворювання в інших частинах тіла. Наприклад, у вас може бути запалення п’яти, спричинене тазовою непрохідністю. Сенсорний біль у стопі також може бути пов’язаний зі здавленням нервів у хребті.

Однак ці болі часто є наслідком статичних та/або динамічних порушень, які може проаналізувати лише терапевт.

Біль у стопі: коли варто турбуватися?
Важливо звернутися до лікаря, щойно у вас виникнуть будь-які занепокоєння щодо болю в стопі. Симптоми, які повинні викликати особливе занепокоєння, включають інфекції та раптові запальні зміни. У цих випадках слід якомога швидше звернутися до лікаря.

Якщо ви регулярно користуєтеся послугами ортопеда/подолога, не соромтеся обговорити це з ним – можливо, він зможе направити вас до спеціаліста.

До кого звернутися, якщо я відчуваю біль під ступнею?
Зростаюча кількість досліджень вказує на важливість стоп для рівноваги та розвитку людини.

Батькам наполегливо рекомендується водити своїх дітей на профілактичні огляди під час їхнього розвитку, а дорослим рекомендується регулярно проходити огляди у спеціаліста, який може скласти відповідний графік на основі індивідуальних проблем.

Частота консультацій залежить від вашої професії, взуття та діяльності. Чим більше ви використовуєте ноги протягом дня і чим тісніше ваше взуття, тим більша ймовірність того, що вам знадобиться звернутися до лікаря.

Біль у п’яті (талалгія): як полегшити біль у стопі?
Початкова мета — розвантажити п’яту та уникнути надмірного навантаження. Тому під час гострої фази стану слід припинити всі спортивні заняття та обмежити фізичні навантаження. Вибирайте широке взуття (з силіконовими вставками за бажанням) та уникайте високих підборів. Лікування, звичайно, залежатиме від причини, але лікар може рекомендувати фізіотерапію або носіння ортопедичних устілок. У випадках інфекції лікар може призначити ліки.

Ми хотіли б подякувати Флорану Угену, лікарю-подологу з Парижа.

Читайте також:
Набряк ніг і щиколоток: фізіотерапевтичний масаж, який допоможе полегшити біль у спекотну погоду

Безпомилковий трюк дерматолога для позбавлення від бородавок на стопі або пальці ноги

Рецидивуючий епідермофітія стоп: як позбутися її?

Читайте також