Люди добрі!

Хто тільки може, рятуйтеся як може!

Набрали повітря

Цілих три дні нас очікують сильні магнітні бурі.

Тільки 6 жовтня очікується спад бур, але в цей день рівень ще не впаде до помірного.

Більше відпочивати та слідкувати за самопочуттям радять лікарі в так дні.

Що не можна робити під час магнітних бур

Метеозалежні, люди похилого віку та власники хронічних хвороб можуть відчувати нездужання в дні бурі. Найчастішими його симптомами є запаморочення, головний біль, нудота, біль у м’язах і суглобах, безсоння, дратівливість, підвищений тиск.

Щоб благополучно перенести періоди високої сонячної активності, дотримуйтеся правил здорового способу життя. У дні магнітної бурі не можна:

пити алкоголь та енергетичні напої, зловживати кавою;

їсти жирну, гостру, нездорову їжу;

нервувати і влазити в конфлікти;

порушувати режим сну;

нехтувати фізичною активністю.

Якщо самопочуття серйозно погіршилося і негативно впливає на працездатність, то за можливості варто взяти лікарняний і відвідати сімейного лікаря.