Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці.

Варто зауважити, що прогноз магнітних бур на місяць є лише попереднім – дані ще можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана, пише ПІК.

Календар небезпечних дат:

• 1 січня — сильна буря з К-індексом 5;
• 2 січня — слабка буря;
• 5 січня — слабка буря;
• 6 січня — слабка буря;
• 9 січня – сильна буря;
• 10 січня — помірна буря;
• 11 січня — слабка буря;
• 12 січня — слабка буря;
• 16 січня — помірна буря;
• 17 січня — слабка буря;
• 18 січня — слабка буря;
• 19 січня — слабка буря;
• 20 січня — слабка буря;
• 27-28 січня – помірна буря.

Як пережити магнітні бурі:

• Вживайте достатньо води.
  Обмежте фізичне навантаження.
• Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
• Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
• Захистіть себе від стресу.
• Уникайте вживання алкоголю та кофеїну.
  
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
• Регулярно провітрюйте кімнату, в тому числі і перед сном.

Читайте також: 

Читайте нас у тг