Щороку, двічі на рік, мільйони людей у світі переводять стрілки годинників: навесні — на літній час, а восени — на зимовий час. Це явище має довгу історію та низку практичних причин, хоча останні роки його користь дедалі частіше ставлять під сумнів.

Що таке літній та зимовий час?

Літній час – це режим, коли стрілки годинника переводять на одну годину вперед. Це дозволяє ефективніше використовувати світлий час доби ввечері. Наприклад, якщо сонце сходить о 6:00, після переведення воно буде сходити о 7:00, а заходити о 19:00 замість 18:00.

Зимовий час – це стандартний час, коли стрілки переводять на одну годину назад, повертаючи годинник у «природний» режим відносно сонячного часу.

Коли відбувається переведення годинників?
У більшості країн Європи, включно з Україною:
Перехід на літній час відбувається в останню неділю березня о 03:00 — стрілки переводять на 1 годину вперед.
Перехід на зимовий час відбувається в останню неділю жовтня о 04:00 — стрілки переводять на 1 годину назад.

Історія переведення годинників 

Переводити годинник залежно від сезону ще 1784 року вигадав тодішній посол США у Франції Бенджамін Франклін. Він підрахував, скільки годин парижани витрачають на сон вранці, коли сонце вже зійшло, і скільки увечері спалюють свічок, перш ніж лягти спати. Порахував Франклін і кількість електроенергії, яку зможуть заощадити фабрики й заводи, коли робота триватиме за денного світла. Тож ідея з переведенням годинників була виправдана потребою в економічній ощадливості.

Уперше переведення стрілок годинника на годину вперед влітку і на годину назад взимку провели 1908 року у Великій Британії. На початку минулого століття перехід на літній і зимовий час пропонував також лондонський підрядник Вільям Віллетт. Він аргументував це можливістю економити електроенергію.

Першою країною, яка офіційно впровадила літній час (зимовий – це стандартний час, за яким вівся облік до цього) стала Німеччина у 1916 році. Це було пов’язано з серйозними ресурсними дефіцитами в країні під час Першої світової війни. Через два роки сезонний перехід ввели також у Сполучених Штатах, а згодом ідею підтримали ще понад 100 країн (пізніше деякі почали відмовлятися).

Понад 60 країн світу використовують цей метод. У Канаді, країнах ЄС, Ізраїлі, Ірані, Австралії та Великій Британії також практикується зміна часу. Але протягом багатьох років Європа думає про скасування переведення стрілок годинників.

Переваги та недоліки у переведенні годинників.

Переваги:
Економія електроенергії (менше світла потрібно ввечері).
Збільшення світлового часу для активного відпочинку та спорту.
Позитивний психологічний ефект: довші вечори стимулюють активність.
Недоліки:
Може порушувати біоритми, викликати втому та розлади сну.
Підвищує ризик серцево-судинних проблем у перші дні після переходу.
Економічний ефект від переведення годинників останнім часом зменшився через сучасне освітлення та технології.

Цікаві спостереження.

• Смертельні ДТП

Згідно з масштабним дослідженням, опублікованим у журналі The Review of Economics and Statistics, перехід на літній час знижує кількість смертельних ДТП за участю пішоходів на 13% у вечірні години.

Обґрунтування: Додаткова година світла ввечері покращує видимість у пікові години, коли люди повертаються з роботи.

• Кримінал.

Дослідження 2015 року The Brookings Institutionпоказало, що в перший день переходу на літній час кількість вуличних пограбувань падає в середньому на 7%, а в вечірні години — на цілих 27%. 

Обґрунтування: Кримінальна активність зазвичай зростає з настанням темряви. Зміщення світлового дня “виштовхує” потенційних злочинців із комфортних для них

• “Ефект солодкого лобі” (Акт про енергетичну політику 2005 року)

У США тривалий час головним лобістом подовження літнього часу була асоціація National Confectioners Association (виробники солодощів).

Обґрунтування: Вони підрахували, що якщо Хелловін (31 жовтня) проходитиме при світлі дня, діти зберуть більше цукерок, що принесе галузі додаткові $200 млн прибутку. Саме тому в 2005 році в США перехід на зимовий час змістили на тиждень пізніше.

• Країна «вічного літа»:

Деякі країни, як-от Ісландія, повністю відмовилися від переведення. Оскільки країна розташована дуже високо на півночі, де влітку сонце майже не сідає, а взимку майже не сходить, маніпуляції з годиною там просто не мають практичного сенсу.

• Ризик серцевих нападів (Karolinska Institutet)

Шведські вчені виявили, що в перші три дні після переведення годинника навесні ризик інфаркту міокарда зростає на 5%.

Обґрунтування: Навіть втрата однієї години сну спричиняє стрес для організму, порушує гормональний баланс та підвищує кров’яний тиск у вразливих груп населення.