Експерт у галузі охорони здоров’я поділився рецептом натуральної суміші, яка, на його думку, є найсильнішим природним антибіотиком з тих, що існують, і може допомогти полегшити симптоми застуди та грипу, а також боротися із запаленням.

– Цей засіб об’єднує три багаті на антиоксиданти продукти, які можуть підвищити силу вашої імунної системи на 200% і знищити віруси та бактерії, що спричиняють кашель, – зазначає фахівець.

І додає, що для початку процесу зцілення достатньо всього однієї столової ложки суміші.

Рецепт суміші проти застуди

Для приготування суміші пропонується подрібнити головку червоної цибулі, чотири зубчики часнику та 12 столових ложок меду. Усе це слід перемішувати протягом двох хвилин, щоб інгредієнти могли вивільнити свої властивості, потім накрити й залишити щонайменше на шість годин, а краще на всю ніч.

– Наступного дня просто процідіть суміш і приймайте її по одній столовій ложці (або по одній чайній ложці для дітей) перед сном, і ви помітите значне полегшення вже з першої ложки, – запевняє експерт.

На закінчення він рекомендував зберігати суміш у холодильнику до семи днів.

Що каже наука

Як зазначають науковці, цибуля справді містить антиоксиданти та сполуки, що можуть знизити ризик серцевих захворювань, борючись із запаленням і знижуючи рівень тригліцеридів та холестерину.

Вона містить велику кількість кверцетину, флавоноїдного антиоксиданту і протизапальної речовини, які можуть допомогти знизити високий кров’яний тиск.

Що стосується часнику, то тепер учені знають, що більша частина корисних для здоров’я властивостей зумовлена утворенням сполук сірки, коли ви ріжете, давите або жуєте зубчик часнику.

– Можливо, найвідомішою сполукою є аліцин. Однак аліцин – нестабільна сполука, яка лише ненадовго присутня у свіжому часнику після того, як ви його розрізаєте або чавите, – зазначають дослідники.

Науковці виявили, що мед може підвищувати рівень адипонектину – гормону, який зменшує запалення і покращує регуляцію цукру в крові.

Один огляд кількох досліджень меду і кашлю у дітей показав, що мед виявився більш ефективним, ніж дифенгідрамін, при симптомах кашлю. Він також може допомогти скоротити тривалість кашлю.

Джерело: Express